「タンパク質」ってなに！？

　MINAMOTOプロテインホームページをご覧いただきありがとうございます。

今回の初めてのブログでは、タンパク質についてお話ししたいと思います。

 

「タンパク質＝筋肉の原料」

 

その様なイメージを持たれている方も多いかと思いますが、

実はタンパク質には“生命を維持する”役割を持つほぼ全ての機能に関わっているとも言えます。

 

タンパク質は、英語でProtein＝プロテインと呼び、その言葉の由来であるギリシャ語の「Proteios（プロティオス）」には「最も重要なもの」「第一となるもの」「欠かせないもの」といった意味があります。

 

実際にタンパク質は「筋肉」は勿論のこと

「肌」や「髪」や「爪」そして身体の機能を調整する各種「ホルモン」や

消化などをコントロールする「酵素」

ウイルスや細菌などから身を守る「抗体」

血液中で運搬の役割を持つヘモグロビンやアルブミン

脳内で作用するドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリンなどの「神経伝達物質」も全てタンパク質からできています。

 

 簡単にいうとカラダは、全てタンパク質からできていると言っても過言ではありません。

 

これらの事から分かるように、もしタンパク質が不足した状態が続くと心身ともに不調をきたしてしまうのです。

 

心身を健康に保つ為の調節にはタンパク質が深く関わっており、健康に生きていくために誰にでも必要なものなのです。

 

  中国には、昔から「医食同源」や「食で治せない事は、医者でも治せない」といった格言があります。

それだけ、昔から「食」「栄養」が大切とされているという事ですね。

 

ただどうしても普段の食事では「糖質過多」になりがちですから、毎日の栄養補給にMINAMOTOプロテインがお役に立ちましたら幸いです！ 

ここまで読んでくださりありがとうございました。

 

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