タンパク質不足は「髪」にも影響する！ 髪の毛の成分の大半は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質の一種です。 そこで「綺麗な髪になりたい！」「元気な髪の毛に育てたい！」と願うのであれば、食事を通してタンパク質を補給しなければなりません。 またタンパク質は、「血液」の材料でも有りますので、十分なタンパク質がなければ「血液」の質も低下し、... もっと読む
